紀錄生活　生活紀錄

今日體重  45.9kg  RD5

7:00 am  起床 700c.c 溫開水

8:20 am  烘樂夫全麥蕃茄土司2片+奇異果*1+桂格元氣種松子腰果飲300c.c 

9:00 am  越南名產明玉金龍綠豆糕*1+自製馬鈴薯餅*2+青蘋果*1

12:30  pm  味噌去骨雞腿*1+洋菇炒青椒+滷蛋*1+甜桃*1

1:30  pm 巧味珍鹹蛋糕(菜脯口味2口)+玉黍叔*1+歐斯麥巧克力夾心*1

               無糖紅豆紅棗湯一小碗+永芳原味牛舌餅*1

6:40  pm  小辣椒滷味+楊桃汁幾口+水梨一塊

(凍豆腐.海帶.米血.豬筋肉.豬大腸.炸豆腐.麵腸.冬茼.金針菇.水晶餃.米腸.魚板.王子麵.豬肝)

烘樂夫全麥蕃茄土司(5片裝)NT$75...

蕃茄的鹹口味土司配上核桃粒還挺搭的...   而且蕃茄味很濃郁...

但是醃漬的稍甜...  土司的全麥味道反而被搶光了... 

松果飲讓我挺失望的...  並沒有很濃厚的堅果香氣... 

泡起來的糊狀只是因為糊精造成的假象...  並非真的很大方的顆粒...

只差不像在喝芶芡水而已吧~   有點懷疑?!  真的是松果做的嗎?  非香精?!

就只能當做想換口味時泡出來喝...  還是馬玉山系列的用料讓人有飽足感...

其他飲食：

開水： 1200c.c

咖啡：

參考了果味山的小湯匙的食譜醃了味噌雞給汪老大享用...

他吃的東西像日本人...  喜歡淡口味和單純的口感...  不喜太多雜七雜八的添加物...

懶得刮味噌乾脆全部用水洗掉...  這樣烤出來反而不容易焦掉... 

但是忘了加入一些酒去肉腥味...   汪老大還是挺捧場的...  整隻腿嗑光...

馬鈴薯餅加了一些鮮奶和太白粉...  下次可以加一些奶粉吧?!

好想要濃郁的奶味唷~   奶精和放奶油下去煎成為下次的實驗方式...

不過太白粉的Q性太強...  一直黏煎匙想要 "恰恰" 的外皮和Q韌的餅身好難煎...

應該要小火開始慢慢來才對...  廚房新手要小火來適應啦...  哈哈!

下午以後一整個又開始大暴走...  晚上一發不可收拾地吃到了48.1  kg...

小辣椒今天的滷味好像真的太鹹了...   還沒吃完我整個臉開始浮腫了...

汪老大加了大辣結果搞成太鹹吃不下肚...  我想應該是辣椒醬太鹹加大辣又更鹹...

我的是中辣...  吃起來是挺鹹的...  不知道怎麼搞的?! 

已經不知道要吃哪一家滷味了啦~  不要再亂搞了啊!  會沒飯吃的...

胃袋要怎麼縮小才好呢?   一直在惡性循環的感覺耶!

在吃的時候沒有飽足感...   40分鐘過後才會感覺到肚子快暴開的 走召 糸及 食包  ...

又不能挖給他吐...  呼~  怎麼辦啦!